Yoga

In questa vita frenetica in cui noi oggi viviamo, abbiamo sempre piú problemi fisici come anche psichici. Tutto questo ci porta a stare male. Il corpo si addebolisce e la persona diventa piu facile preda delle malattie. Le reazioni sono il nervoso, insoddisfazione, impazienza, rabbia, malato e si diventa vuoto in sé. Tutto questo si puo contrastare. Iniziando a lavorare con il proprio corpo si ci avvicina anche allo spirito. Cosi man mano facendo lo yoga, che in pratica sono delle cosequenze di movimenti che concendrandosi per poter mantenere la posizione, e necessario che anche la mente sia concentrato sulla posizione. Questo é il primo passo per avvicinare lo spirito in uno stato di massima concentrazione. Non é sicuramente facile, peró il continuo ripeto delle posizioni, e il miglior modo per addestrare lo spirito.
La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico e anche di una maggiore consapevolezza del nostro corpo in ogni sua parte.

Lo Yoga non é solamente lo stato quando lo spirito arriva a restare calmo, ma anche la via ad arrivarci. Lo Yoga ha i suoi principi in India nella cultura Vedana, ma é culturalmente indipendente, perché si occupa con ogni persona indivudualmente. Lo Yoga in generale é una via spirituale che non si aggrappa o si definisce ad una religione, ma é una tecnica per ritrovare il divino in sé. Il divino in senso generale, comunque sia individualmente per ogniuno di noi.

Ci sono tante vie dello Yoga, il piú conosciuto qui in Europa é lo Hatha-Yoga, dove l'approccio é tramite il corpo. Le altre vie dello Yoga hanno altre approcci, peró termina sempre nel ritrovare la natura umana.

È possibile prenotare anche dei viaggi nel deserto, al centro di Yoga al Marocco.
Per informazioni rivolgersi alla scuola SongMuKwan